La sabiduría tiene valor solamente si puede ayudar al hombre a vencer algún obstáculo. Paulo Cohelo

lunes, 4 de enero de 2010

TECNICA NADEAU

1.- La rotación de la pelvis; 2.- la Ola; 3.- La Natación


1-¿Qué es la técnica Nadeau?
Es una técnica basada en tres ejercicios fáciles: la rotación de la pelvis, la ola completa y la natación que movilizan y flexibilizan toda la columna vertebral, oxigenan las vísceras abdominales y reafirman el abdomen.

2.-¿A quien va dirigido?
A todas las personas de todas las edades que quieran solucionar sus dolores de espalda y articulares sin necesidad de ir a un gimnasio. En casa y con 20 minutos diarios es suficiente para obtener resultados excelentes

3.- ¿Qué beneficios aporta?
Salud física:
- Disminuye los dolores de espalda
- Mejora el estreñimiento y las digestiones
- Mejora la circulación sanguínea y linfática
- Masajea y oxigena los órganos vitales mejorando su funcionamiento
- Ayuda a perder peso (mejora la celulitis) y a reafirmar el abdomen y cadera
- Es beneficiosa para la artritis, atrosis y patologías osteo-articulares.
- Mejora la condición de la musculatura del suelo pélvico.
Vitalidad:
- Disminuye la fatiga y la ansiedad.
- Aumenta la energia sexual.
- Ayuda a sentirse más despierto, más vital en el dia a dia.

Salud intelectual:

- Mejora la memoria y la concentración.
- Incrementa la voluntad.
- Mejora la coordinación.
-Mejora la agilidad mental.

¿POR QUÉ ELEGIR ESTA TÉCNICA COMO MÉTODO DE SALUD Y REJUVECIMIENTO?

1.- Consta únicamente de tres movimientos y sirven para toda la vida.
2.- Se practica en casa sin ningún equipo.
3.- Es apropiada para todas las edades y condiciones físicas; no tiene contraindicaciones.
4.- Hace trabajar el cuerpo entero, de la cabeza a los pies.
5.- Fortalece el corazón, mejora la circulación sanguínea y aumenta la vitalidad sexual.
6.- Genera una movilidad excepcional de la columna vertebral eliminando los dolores de espalda. Devuelve la flexibilidad a todas las articulaciones.
7.- Realiza un masaje profundo de los órganos vitales. Mejoran significativamente los trastornos digestivos e intestinales.
8.- Mejora la coordinación.
9.- Mejora la vista, la memoria y la agilidad mental.
10.-Incrementa la voluntad y la serenidad, reduce el estrés en el día a día.

“La santé avant tout” (La salud ante todo"- Henri Nadeau)


Más información: Articulo publicado en Discovery Salud
http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=1527

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